娇小而性感的翘臀，完美的臀部能显出身材的曲线美

每个女性都渴望拥有一个娇小而性感的翘臀，完美的臀部能显出身材的曲线美，如果臀部松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。

注意以下日常生活中的四个细节就能拥有美丽臀部。

    坐  不能斜坐在椅子上，斜坐时压力会集中在脊椎尾端，导致血液循环不良，氧气供给不足;也不能只坐椅子前端1\\\/3处，因为重量全放在臀部一小方块处，长时间下来臀部会因疲惫而变形。

  正确的坐姿是：背脊挺直，坐满椅子2\\\/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。

尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状;坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。

可以但尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血液循环不好，危机会浮出表面的。

    站  站太久，血液不易回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会引致静脉曲张呢。

  挺背提肛才是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。

需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷闲做个五分钟哟!    

            吃  高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。

如果又不爱活动手脚，肥肉日渐累积是理所当然的。

  低盐高纤易消化、少盐分的食物可以防止脚浮肿的可能，可以维持良好肠胃消化。

如蜂蜜就有排毒功效，糖分、热量、油腻程度少，可以减肥，有助于臀部的健美。

    另外，抽烟、喝酒、熬夜使血液循环不好、代谢不良、结缔组织松弛，也会影响臀部的形状。